fbpx

Giuseppe Marzulli - Nutrizionista

Telefono : +393339460202

Schermata 2020-03-22 alle 19.01.36 (1)

Greek Salad [Dadi Rossi]

Menù DADI ROSSI

Le quantità personali dipendono dal numero di Dadi assegnato dal nutrizionista e le trova sul menù personalizzato. E’ possibile fare le sostituzioni di alcuni alimenti restando all’interno della stessa CATEGORIA (es. Cereali, Pesce Conservato, Carne…).

Gli ingredienti di questo menù sono:

  • Insalata mista
  • Pomodori
  • Cetrioli
  • Cipolla rossa
  • Feta (versione light Zorbas)
  • Origano e pepe nero
  • Pane proteico (azienda Pema)
  • Olio EVO
  • Aceto di mele
  • Sale rosa dell’himalaya

IMG-6566

Ovviamente la preparazione non necessita di spiegazione.

Tagliare a rondelle dello spessore gradito i cetrioli ed a metà (pezzi piuttosto grossi) i pomodori. Affettare anche la cipolla rossa.

Tagliare la feta (light) a pezzi più o meno grandi e porre tutto sul letto di insalata mista.

Condire con pochissimo olio EVO (1 cucchiaino) e poco aceto, sale e, a piacere, origano e pepe nero.

Aggiungere Pane Proteico, per bilanciare bene il pasto, dell’azienda PEMA, reperibile nei supermercati.

Sembrerà di essere sull’isole greca, di fronte al mare… è da lì che mi porto questa deliziosa ricetta, un pò rivisitata.

Ottimo menù veloce, gustoso per pranzi e cene Dadi Rossi.

6C786873-7779-491E-B06B-B4BF84CFBF01 IMG-6592

 

Per questa ricetta è disponibile anche il tutorial:

 

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *