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Giuseppe Marzulli - Nutrizionista

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Il test dei Chetoni per controllare il dimagrimento

I menù DADI ROSSI del metodo LINEA DADI, sono menù proteici (ma non iperproteici in quanto il carico proteico non supera mai quello calcolato scrupolosamente dal nutrizionista) e per questo inducono l’organismo a consumare tessuto adiposo attraverso la via biochimica della LIPOLISI.

Sono poche le calorie introdotte con i menù ROSSI e questo determina il consumo di acidi grassi del tessuto adiposo, dopo che terminano le scorte di glicogeno (dopo circa 3 giorni all’inizio).

Lo scarso contenuto in carboidrati, determina una RIDUZIONE dell’INSULINA nel sangue e questo, oltre ad avere un effetto drenante, causato dall’aumento dei corpi chetonici, determina l’innesco del meccanismo fisiologico della CHETOSI ovvero l’utilizzo di corpi chetonici, al posto del glucosio per il cervello.

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Esiste un utile strumento per chi segue una dieta proteica, per monitorare la propria produzione di corpi chetonici.

Il test dei Chetoni  permette di valutare se nelle urine vi è la presenza di corpi chetonici; si tratta di strisce reattive per la misurazione in autocontrollo dei corpi chetonici dell’urina.

La misurazione solitamente viene eseguita al mattino quando l’urina è maggiormente concentrata.

L’esecuzione è semplice: basta urinare direttamente sopra la parte reattiva della striscia o immergerla nell’urina

Si legge il colore della striscia reattiva dopo 40 secondi (magari si scatta una foto), poichè successivamente il colore cambia ancora e non risulta attendibile.

Il test indica uno stato di chetosi quando il colore passa dal bianco al rosa o viola.

Segue una legenda dei colori a cui si può far riferimento coi test da me forniti in ambulatorio

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E’ pur vero che il test è indicatico dei corpi chetonici  nelle urine e non di quelli presenti in circolo ma è pur noto che nelle urine troviamo l’eccesso di corpi chetonici che non è stato utilizzato ai fini energetici.

Il test rileva la presenza di 2 dei tre corpi chetonici prodotti, ossia con acetoacetato e acetone, mentre non rileva il betaidrossibutirrato che è quello maggiormente utilizzato a fini energetici.

L’acetone, prodotto in piccole quantità rispetto agli altri corpi chetonici, viene in buona parte eliminato con la respirazione.

L’acetoacetato ed il betaidrossibutirrato sono trasportati attraverso il circolo sanguigno dal fegato (luogo di sintesi) ai tessuti extra epatici, dove sono ossidati nel ciclo di Krebs per soddisfare la richiesta energetica di tessuti come il muscolo scheletrico, il cuore, la corteccia renale e anche il cervello, in mancanza di glucosio.

I corpi chetonici, essendo lipofili, riescono ad attraversare la barriera emato-encefalica e vengono utilizzati come fonte energetica oltre ad avere un effetto anoressizzante (anti-fame) dovuto al beta-idrossibutirrato ed un effetto euforizzante (energizzante) dovuto all’acetone.

I corpi chetonici sono molecole acide e se troppo concentrate abbassano il pH del sangue per cui l’organismo si trova nella necessità di tamponare questa acidità, eliminando con le urine un po’ di questi chetoni in eccesso.

Talvolta il test può risultare negativo, nonostante lo stato di chetosi, per un eccesso di liquidi introdotti ad esempio bevendo acqua l’urina si diluisce tanto da non far rilevare corpi chetonici, oppure per un adattamento dell’organismo alla produzione ed utilizzo dei corpi chetonici.

Per questo passare da menù proteici DADI ROSSI a menù più mitigati DADI GIALLI, potrebbe essere uno stimolo, per l’organismo, a produrre ed usare i corpi chetonici con la stessa efficacia.

Le persone che seguono LINEA DADI, quando rispettano menù DADI ROSSI per un periodo superiore ai 3 giorni consecutivi/settimana, ricevono le strisce reattive per avere la possibilità di monitorare la CHETOSI a casa e segnalarmi i risultati.

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